Pilates - Wr. Neustadt

PILATES – KLASSISCHES PILATES
Joseph Pilates (1883-1967) prägte den Satz: „Jeder ist so alt wie seine Wirbelsäule“ – deshalb galt in seinem Training auch die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule als ein zentrales Element.
Das klassische Pilates orientiert sich ausschließlich an den von Joseph Pilates über Jahrzehnte entwickelten und bewährten Übungen.

"Pilates mit Kleingeräten" : in dieser Stunde kommen Kleingeräte wie der Pilatesring, Faszienrolle und Gymnastikball zum Einsatz. Diese Stunde eignet sich um Schmerzen und Krankheiten vorzubeugen: Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Gelenkschmerzen - all dem kann mit gezieltem Pilatestraining vorgebeugt werden. Auch bei bereits vorhandenen Problemen hilft Pilates den Bewegungsapparat zu stärken.